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主题 : 老中医点评各种水果~~~太有用了,怕以后找不到
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楼主 发表于: 2009-11-08  
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老中医点评各种水果~~~太有用了,怕以后找不到

苹果 x |!X:,  
P419qj$D  
一日一苹果, Mt`wX0T~  
医生远离我 As%npKz'J4  
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 :.XFGIy#  
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 ,{Oe 6am  
1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出; l%m=.xv  
2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 fJ5^Y;T  
3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。 X?Bq)5G  
4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。 owLP&[`b  
5.可减梨之寒,强化润肺润胃。 7|xm`]=^Y  
秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克 $_} 0  
木瓜 KVr*/:U)  
x[ LTP =q  
万寿果 wpI5!cN0c  
味甘、性平、微寒 IEt]#"b&  
蛋白分解酵素。 7:~%-&b  
1.所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。 Irm ;vB.  
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。 MlbPwy Vti  
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。 41<HN/  
熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆 pYo39<\M  
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽 @YgrHc^{3Y  
生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫。 rk YVm-Df  
木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌。 nrS:M6x+#  
西瓜 |5H?L0&  
1XBSWy  
性质寒凉/ ,$XfH}N|6  
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。 SZ#L@VG|@  
强壮实热之人适宜。 1 {CEQ4  
不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。 Y; :dA0Q^  
7R!89p Xo  
A&:!a/9qIi  
百果之宗 nr`6;)#J`  
清热佳品 Q'HWc*O~  
性质带寒/ /~.P:rp q\  
体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。 @R<6(sLu  
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。 /on6d:>C`x  
吃多了咽喉痛 5J ~uU)  
南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。 cY1g+mF[r  
南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。 BcdkC[9  
南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。 +Na1nq:!  
芒果 B#^d* M  
bg<il1  
不宜多食 `ueoW`V}  
有药用价值 aM(Dw'U{  
性平味甘、解渴生津。 Yq9%   
性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食 ?t: 4`bv,  
(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重) ?1:\bHc  
未熟的可能治过敏 t!nM|  
哮喘禁忌。 kgiLvJ(  
少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。 z ;x'G(  
1.益眼、润泽皮肤。 XgQ!]mx )  
2.解毒消滞、降压。 OFqy<%  
3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。 .NV!?K:e  
猕猴桃/奇异果 LO/;]wyf:  
+*NKzW FC  
防癌有道 |@aw9\#6  
咳嗽时进食可能会加重病情。 Nk4^gX{F.  
1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。 aa{(&7UL  
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。 dsu~6x  
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。 AL4m=%@g"  
4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。 Sx!%rxH  
山竹 y:bR  
'z(^o!I6]  
性至寒 ppQIig(  
性至寒/ ;a Vp{AM  
体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。 s`8go(s  
不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。 b3C1K$|(\  
菠萝 $%Bg Qjt  
ajeTu?  
生津和胃 0}jS7[d1  
性质湿热。 ag<} I1{  
气管或支气管敏感的病人戒食。 3l"R"  
需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。 /!+zFjm  
1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。 Ecg>y+=El  
2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。 ~PH!dn:  
3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。 Fi8.K  
榴莲 Seidyjmj  
-0p~]Q<  
虚寒进补用 Hsrf+SJe  
性质热而滞/ Yc*Hhn?[  
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口 @U9}+OcPa  
体质虚寒者吃可壮阳助火。 Edl~h&R@W  
产后虚寒者可做补品。 }oMqOQs;  
吃过量可立即吃几个山竹化解 vgwC_j  
荔枝 'vd9=t#4&  
k0Jz %1  
惹火尤物 Q\+sq6Sr  
壮阳 E _CgZp  
实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。 )w(-haD_4>  
痛风、糖尿病者不宜多吃。 0f","  
体质平和或虚寒者可饱享。 =e3qj8cC<  
吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水 T*t+ {WE  
椰子 ZnSq0(O   
^PYc8% 5U`  
性质温和/ [QM7_':p  
椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。 z'_kUK5n[  
体内热盛者不宜。 %fU\zec4A  
脂肪和蛋白质含量多。 xj;Dn~MY  
椰子糯米炖鸡,有补益功效。 ObLubIAsZ  
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴 m\?O1MQs  
椰子水+冬瓜子=泻肺火 RIwNR]o;T  
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳 Mk'lDS@  
柠檬 Xm$7e %Q  
lTJYZ=2y  
女性水果 `)h a],7V9  
胃病者不宜柠檬茶。 C<m1Sc/sc!  
1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。 /7Z>Z 1  
2.感冒初期:柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适 "BHas4MK  
3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经 33L+Nn,n  
4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。 '%ob^j35L  
龙眼 6|D? yPkkK  
:g6'Q,|Z6q  
滋补非人人宜吃 gz35?ml-S  
内热、痰火不应多吃。 D659[Oi:  
痛风者吃过量引发关节肿痛。 7~{`qOj,2  
本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽 X+o0NLWr  
燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。 vK9=tWQ5  
1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。 UAl 0T  
柿子 o]Pwhn@g  
698Ak%7Mh  
全身都是宝 Nl>%,HB  
胃甜性寒/ FCbz]4a  
身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。 W9~/[3L-  
1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。 1*P%Py   
消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。 {$>&r{+ZE  
2.柿蒂主治呃逆、夜尿。 a`,9;.";@c  
3.柿叶茶含大量维C,降压、保护心血管、治失眠。 PP%xF5ZK  
4.柿饼性质平和、润肺理气。 7n=8|>/oJ  
5.柿饼上的糖霜:喉咙咽干和口腔炎的特效药 a-@nqO  
香蕉 <O7iBYe#qh  
|u8;q}@+  
降压通便 KDj{5S!  
味甘性寒/ EgFA  
适合燥热人士。 j#5+]  
体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜 u?2Ec$D  
(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)  i, 7@;o  
淀粉质丰富。 b5Grr  
1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。 Q{Wm_4o  
2.钾丰富、降血压。 {}w##^nQ!  
香蕉炖冰糖=医治久咳 Q{gwW!dsH  
番石榴 c|;LZk:  
+w7S2nmT  
除湿止泻 s#2&kP(s>  
味甘性平/ Zs;XrJ Y6  
肝热人应慎防便秘,去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。 &qJacF  
生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。 *wHNW('I  
甘蔗 %e =vwa^  
D,#RnzXx  
清心润肺 R!x )nq]  
本身带凉,体质虚寒不宜多饮。 ZD~_.=%C*c  
黑皮蔗:温和滋补,喉咙热盛者不宜; l-{HM)  
青皮蔗:味甘性凉,解肺热和肠胃热。 hgJ8f&fWT  
寒痰者(白而稀)勿饮。 9,RzZGEc]  
1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥 ]]B wl{  
2.小儿出水痘麻疹时,当水冲饮。 HFZoYJTTEs  
青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热 yDZtHp. mM  
甜瓜(密瓜) ,Cywy-<  
f|.3+{  
止咳又惹咳 e%!  R  
兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。 Ivl>Cv&  
易见眩晕、月经及白带量多者忌 :^Wpn;#[  
体质虚寒/哮喘者不宜。 xq;)]=v  
6tpLg ,b  
4X,K%k5R/  
滋补强身 h!5MIRm:  
蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。 `uXTttZ  
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。 &6$BqdE  
红枣:补血力最强,但也较燥 (DwR!TD|  
南枣:偏于养阴补血。 Jr6jW3  
酸枣:养血。 UZQDt 9<~X  
鲜蜜枣/金丝蜜枣:润肺/胃 WN{2uxE  
慢性肝炎方:红枣煮鸡骨草和土茵陈 LD`DdF6]5  
无花果 024*|]Gk~>  
WqOAc'A3  
健康大使 D[>{_ w>e  
可治溃疡 ' o/kRM}  
果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。 QrLE! 28  
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞 ODnWPT{x!  
2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效 rP(;.nNBv  
3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。 ~d4m/ P  
4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。 9@;H@  
5.含抗氧化物、抗衰老。 jPD(w ^4QY  
6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质,有排毒作用。 E:(0  
7.与苹果一样,双向调节肠胃,脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。 !W43 *3JZ2  
8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。 y(OfuDdrV  
西红柿 Z -33F  
uI E'`F(  
开胃但湿毒 ?TzU5TVv~  
味甘性凉生津止渴、健胃消食/ fd.sig)$  
但性质湿而带毒,不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。 :aOwx;x  
风疹戒吃虾蟹、西红柿 =8w112  
肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。 $ 1e-f3a5  
1.含丰富维生C,煮时不易破坏,易被人体吸收 $}wfj@$L  
2.高血压患者辅助食疗 KBCY@'  
樱桃 //#n@r  
PlF X~,X  
补血固肾冠军 &G9ssEn[  
性温带补/ S{, T]K  
心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。 WTF/w[s  
1.铁含量果中之冠,可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。 jPvCu?v!#  
2.樱桃引发的虚火,饮蔗汁解之。 !Oiu\Ys  
3.周身是宝,核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。 XFy1#&>K>  
4.叶可解蛇毒,根可杜虫。 Fj]nn>=  
现化学污染重,味道越甜、个子越小受害越深,应用盐水浸5-10分钟再吃。 Pf)Z; I  
葡萄 P! LD}2  
H<Q{-r  
补血固肾冠军 U2(3z?%'!  
强壮体质 j~I,=Cd8  
性质较樱桃平和 V`@+nWy  
肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。 j hw&  
皮和果肉、核都很有益,所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。 UfQQr  
水蜜桃 }7:Ib7  
~snN\!&v)  
补血养颜 ]1$B 1  
性温/ Z1&-=J  
多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷 ;U`|7 J [L  
1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。 )HBGE{xw  
2.含较多脂肪和蛋白质 UBw;SEPvg  
3.桃肉美颜 x_k!r-  
4.桃仁活血化淤、平喘止咳,但过量和行经期间不宜。 ],>g=^r  
5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药,可强壮滋补、调节血糖水平。 /j 8w72L  
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。 0cn|'!@  
7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。 i_;E|Ks<DE  
柚子 NdOz}s  
'V~DH*  
润肺止咳 tKtJdc';  
性质平和、润肺止咳。 ]Qnig={&s  
1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P,促进肠道蠕动。 `$.`9q  
2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。 ja\%kq3JR%  
3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。 #x:IMF /  
经常感冒、咳嗽、气管敏感者:鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖,强健肺部 ,\ac  
橙柑橘 x>S XKG'  
jXGT EtbX  
抗癌食品 qu2u%dpx  
化痰顺气。 zw,e"xajra  
热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘 [+F=>H3  
寒咳(喉咙痕者)须避忌。 )]fX^R{6,  
1.维C丰富,增强抵抗力,名副其实的保安康抗氧化剂。 e#JGU^n  
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。 V.Og  
3.陈皮:维C和胡萝卜素比果肉多,内含挥发油促进肠胃蠕动,排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和,增加胃液分泌、促进痰派出,消炎利胆。 6j3 q+M  
感冒时作呕作闷:陈皮老姜煮粥。 3m 6nl?  
咳嗽痰多:鲜橙连皮煮南北杏(冰糖) X`fO5>(  
南北杏 <@),'eWj  
Pq3H{Kjd  
护体 u,---d*  
性质平和、润肺止渴 ]2_d=Z6  
1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素,可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。 m:!<$w8  
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。 #^/JqYo  
3.银杏中也含小量氢氰酸,不宜大量生吃。生吃十数粒,有清热之效。 9oTR/Ju*V  
4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。 .]e`-y9l^  
虚寒者:将银杏煨熟配药 Q [3 rwK65  
夜尿者:煨熟银杏蘸蜜糖 Xj${$j5  
白带多者:煨熟银杏煮鸡蛋糖水 \W(7wRa(.w  
腐竹配白果鸡蛋糖水:不是以身体虚寒者。 Vjepee<Q  
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